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2022年7月29日(金) ～ 2022年7月29日(金)
空席あり
2022年8月22日(月) ～ 2022年8月22日(月)
2022年8月23日(火) ～ 2022年8月23日(火)
2022年9月21日(水) ～ 2022年9月21日(水)
2022年10月18日(火) ～ 2022年10月18日(火)
2022年10月31日(月) ～ 2022年10月31日(月)
2022年11月22日(火) ～ 2022年11月22日(火)
2022年12月14日(水) ～ 2022年12月14日(水)
2023年1月11日(水) ～ 2023年1月11日(水)
2023年2月1日(水) ～ 2023年2月1日(水)
2023年2月20日(月) ～ 2023年2月20日(月)
2023年3月17日(金) ～ 2023年3月17日(金)
【本コースはオンライン対応です】※一部日程をオンラインで開催しています
会場が「オンラインLive」または「教室Live配信」の日程は、PCやタブレット等を通してオンラインでご参加いただけます。
★オンラインLiveトレーニングの詳細はこちら
1.感情マネジメントが大切な理由 - 【演習】自身の感情に注目する - なぜ感情マネジメントが大切か - 感情とは - 感情はマネジメントすることが大切 2.感情をマネジメントする - 感情が引き起こされるメカニズム - まず自身の感情を観察し、理解する - 【演習】自身の感情をABC理論で捉えなおす - 「物事の捉え方」で変えることで、感情は変わってくる - 「物事の捉え方」に影響を与える自分の中にある “当たり前“ - 【演習】自分の中にある “当たり前“をもとに捉えなおす 3.感情に対処する - なかなか変えられない感情には - 【演習】感情に対処する - 感情に対処する - ポジティブな感情を活用する - 【演習】感謝の問い掛け 4.まとめとふりかえり - 【演習】明日以降に取り組むための、自分用「感情マネジメント・チェックリスト」を作成する
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