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【PDU対象】マインドフルネスを活用したリーダーシップ


期間  2日間 時間  9:30～17:30
価格(税込)  132,000円(税込) 主催  クインテグラル株式会社
コース種別  集合研修  
形式  講義＋演習 コースコード  AMC0169R

対応チケット/ポイント等

  • 14 PDU (Power Skills)
    PDU対象コース
日程 会場 空席状況 実施状況 選択

2025年1月30日(木) ～ 2025年1月31日(金)

クインテグラル(オンラインLive)

  お申し込み後確認

2025年7月1日(火) ～ 2025年7月2日(水)

クインテグラル(オンラインLive)

  お申し込み後確認

※「キャンセル待ち」でお申し込みの方には、別途メールにてご連絡いたします。
※「実施確定」表示のない日程は、お申し込み状況により開催中止になる場合がございます。
※ お申込期日が過ぎた日程は、「お問い合わせください」と表示されます。
※ トレノケート主催コース以外の空席状況は、残席数に関わらず「お申し込み後確認」と表示されます。
※ トレノケート主催コース以外では、主催会社のお席を確保した後に受付確定となります。
お申込みに関するお問い合わせはこちらから

ワンポイントアドバイス

本コースでは、マインドフルネスを活用したリーダーシップを発揮するための知識や習慣を学びます。


“Mindfulness means paying attention in a particular way,

 : on purpose, in the present moment and nonjudgmentally.”　by Jon Kabat-Zinn 
引用：『Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life  – January 13, 1994  P.4』


「マインドフルネスとは、意図的に、今この瞬間に、判断せずに、注意を払うこと」－ジョン・カバット・ジン－
　（マサチューセッツ大学教授、マインドフルネスセンターの創設所長）

重要なご連絡・ご確認事項

OnlineセミナーはZoomを使用いたします。

対象者情報

対象者
・リーダー、マネージャー、ディレクター、マインドフルネスを身につけ、より卓越したリーダーシップを発揮したいすべての方
前提条件
□特になし

学習内容の詳細

コース概要
「混乱の中でも物事を明確に捉え、適切な判断をし、人々をリードする」

今日の環境においては、リーダーは次々に生じる問題に素早く対応することが求められています。
数多い問題の中で、何が重要かを見失うことなく、認識していることが大切です。
マーケットの変化、機器類の氾濫、錯綜する情報、あらゆる緊急事態などが明確な思考と判断を狂わせがちです。
このような環境下においては、これまでと異なるリーダーシップが必要となります。
このような環境でこそ、マインドフルネスが役立ちます。マインドフルネスによって、「今ここ」に意識を集中させることで、気づきが高まり、自分の現状に対する認識が深まり、よりよい選択が可能になります。

このコースでは、自分のリーダーシップを見直し、チームの結束、信頼、生産性、創造性を高めるための新たな習慣を身につけることができます。
学習目標
● 意識が行動と成果にどのような影響を与えるかを認識する
● 今、という瞬間に意識を集中することにより、現実をあるがままに受け止め、ベストな選択が出来るようにする
● 気づきを高めるためのプラクティス（練習と実践）を新しい習慣として身につける
● 自己認識を高め、オープンな人間関係を築くことにより、信頼を高める
● 組織のあらゆる人々とより思慮深くマインドフルにコミュニケーションを取る
● より創造的、ダイナミック、オープンで反応が早いチーム文化を作る
学習内容 
（1日目）
1. 気づきと捉え方
  - マインドフルリーダーの資質と考え方（捉え方）を認識する
  - 自分の意識（捉え方）を点検するマインドフルネステクニック
  - 気づきを高めるための新しい習慣と訓練

2. マインドフルネス
  - マインドフルネスを適用して、明確さを探究し、思い込みを点検し、
  　思慮深いコミュニケーションをとる
  - 意見が対立する場面において、マインドフルにリードする
  - マインドフルネスのテクニックを使って、様々な状況に置いて異なる結果を作り出す
 
（2日目）
3. 瞑想
  - 瞑想の目的を理解する
  - 瞑想、知識、内省の関係を明確にする
  - 座っての瞑想と歩きながらの瞑想
  - ジャーナリング
  - 自分の挑戦に対して効果的なアプローチを選ぶ

4. 手放す
  - 真の意味での「手放す」を理解する
  - マインドフルネスと手放すこととの関係を理解する

5. コミットメントと勇気
  - 自分と自分の組織にとっての「コミットメント」を定義する
  - 自分の個人的な挑戦をサポートするコミットメントをつくる
  - 勇気を必要とする状況を認識する
  - 自分のコミットメントを実現するために必要な勇気ある行動を特定する

コース内容は予告なく部分的に変更される場合がございます。

実習/演習内容詳細

演習/デモ内容
講義と演習をバランスよく盛り込み、学んだ内容をご自身の中でしっかりと落とし込んでいただける構成です。
また、個人ワークや参加者同士のディスカッションを通して、多くの気づきを得ていただけます。

ご注意・ご連絡事項

・本研修は、クインテグラル株式会社の主催コースです。
・本研修の申込後、締切日を過ぎたキャンセル、日程変更はキャンセル料として受講料の全額をお支払いいただきます。
・締切日の設定は以下の通りです。締切日が当社休業日の場合は、直前の営業日までとなります。
キャンセル：コース開始日の16日前　日程変更/受講者変更：コース開始日の3営業日前
日程変更は同一コースにつき1回限りです。
・本研修申込時にご提供いただいた個人情報は、クインテグラル株式会社にも提供し、
研修・キャンペーン・イベントその他アップデート情報等をご案内するために利用させていただきます。